Curiosità

La dieta della nonna

Con la primavera, inevitabilmente, si inizia a pensare alla dieta per smaltire i chili di troppo accumulati durante l’inverno.

Fare diete drastiche è sempre sconsigliato; alimentarsi in maniera sana, evitando grassi e zuccheri è un po’ di attività fisica, aiuta senza dubbio il nostro fisico a dare il giusto risultato.

Le nostre nonne avevano sempre il loro asso nella manica ed alcuni trucchetti per permettere di dimagrire più in fretta.

Ve ne elenco alcuni:

  • Bere acqua e limone: mezzo limone spremuto in un litro di acqua, da bere nell’arco della giornata è diuretico e aiuta a disintossicarci.

ACQUA-E-LIMONE-COP-640x400

  • Mettere pepe sulle pietanze: esso aiuta a digerire permettendo ai grassi di bruciare più in fretta.

dc-Cover-st7ic3nd5mj11eqa6muum6lv91-20170922052304.Medi

  • Thè verde: questo consente di bruciare 80 calorie al giorno.

te-verde-640x390

  • Mettere il prezzemolo in tutti i piatti: esso combatte la ritenzione idrica regolando il livello dello zucchero nel sangue. Va usato quotidianamente.

prezzemolo_proprieta_usi

  • Tisane alle ortiche: ovviamente raccoglietele con attenzione ma, per quanto possa essere antipatica, l’ortica è molto efficace per eliminare i grassi. Fate bollire una manciata di foglie in mezzo litro di acqua per ricavarne una tisana dimagrante.

con-l-ortica-ripulisci-circolo-reni-e-vescica

  • Patate fredde: esse sviluppano l’amido resistente il quale sazia e non viene assimilato sotto forma di grasso.

patate-lesse

  • Bere l’acqua di cottura dei carciofi: per quanto amara, ha ottime proprietà diuretiche.

1-carciofi-in-acqua

  • Fondi di caffé: è risaputo che la caffeina è un ottimo componente delle creme dimagranti; usare i fondi del caffè e cospargere le cosce, aiuta a snellire.

riciclare-fondi-caffe-990x470-c

  • Il pomodoro: ogni mattina mangiate un pomodoro crudo. Oltre che aiutarvi a dimagrire, regola il colesterolo.

dieta-pomodoro

  • Zuppa di legumi: mangiatela la sera, vi sazierà e nutrirà per resistere fino all’indomani.

zuppa-di-legumi-638x425

Che dire, ora mi metto d’impegno e mi affido alle ricette della nonna e… vi terrò informate.

Rita Usai (collaboratrice per il blog Il mondo di Tea).

Annunci

Rispondi